您有社交障碍吗？总觉得无法融入社会的感受吗？

您有无法识别他人情绪，无法恰当和他人交流的感受吗？

您有不知如何表达和宣泄的情绪的情况吗？

您有注意力不集中，不知如何与团队合作的情况吗？

来吧！日间康复病房给您提供帮助，每周二上午由音乐治疗师丁琳带领您参加鼓圈治疗！行动起来吧！！！

一、什么是鼓圈

“鼓圈”来自于美国，是一种以节奏为媒介，以各类手鼓和打击类乐器为交流工具，大家共同创造出自发的、当下的、以节奏为基础的音乐，任何人，无论音乐经验的多少或演奏能力的高低，都可以参与。

鼓圈治疗是艺术行为治疗的一种，艺术行为治疗的优点在于它提供了一种非语言的方式来表达和理解情感。通过艺术创作，个体可以更好地探索和理解自己的内心世界，并将无法用言语表达的情感转化为可见的艺术作品。这种治疗方式也可以帮助个体建立积极的自我形象和身份认同。在精神科中，艺术行为治疗通常由专业的心理治疗师或艺术治疗师进行。

鼓圈活动是国际上很流行的一种团体演奏形式，它有着自己的一套独特系统，最常见的是一个人在中间指挥，通过指挥者的手势和声音，大家不断的变化节奏，把鼓声和节拍融合在一起，使之能够舒缓人的情绪，起到放松身心的作用，同时急切澎湃的鼓乐之声也能够宣泄人们心中的情感。

二、鼓圈和鼓乐演奏的区别

两者追求的目的不同，鼓圈是一场音乐的集会，大家跟随带领者，由共同的音乐，分享着心灵上的律动，由此演奏出团队独有的聚会。它不受年龄，文化，性别的影响，有无音乐基础都可以参加。

鼓乐演奏则侧重表演与欣赏，它更加注重的是演奏者的演奏技巧和作品呈现出的效果。只有专业的演奏员才能参与演奏。

三、鼓圈的作用和意义

通过参与鼓圈活动，参与者可以：

1.锻炼听从指令和模仿的能力

2.识别和宣泄情绪

3.增强记忆力

4.集中注意力

5.提高社会交往能力

6.增强团队意识和合作能力

7.增强创造力

8.增强自信心

参与者通过敲击乐器可以释放内心积蓄的压力和情绪，平衡失序的生活节奏，继续内心的效能感，增强心理控制能力。鼓圈中乐器的强弱节奏还能帮助参与者集中注意力。鼓圈的团队体验也为参与者融入团队、提升团队协作能力创造环境。

四、鼓圈的实施方法

引导师通过运用三种引导性节奏活动（家庭友好型社区鼓圈、特定目的节奏型活动、个人的节奏型带领）形式，利用“开始指令、注意力集中指令、停止指令、呼应指令、重音指令”等一系列鼓圈技术来带领参与者感受鼓圈的魅力。

五、如何参加鼓圈治疗

每一位住院患者在病房中的康复大厅可以参加康复活动，出院后患者可以通过精神康复门诊经康复评估、分组、预约后至北京安定医院日间康复病房接受团体治疗。

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